Hotline: 0902 537 587
Mỹ Liên yoga đã có hơn 6 năm hoạt động, suốt quảng thời gian đó, được tiếp xúc với rất nhiều khách hàng Trung tâm rất thấu hiểu được mong muốn của khách hàng. Nên có sự sắp xếp bố trí lớp học rất riêng nhằm đem lại nhiều lợi ích, nhằm giúp học viên vừa khỏe vừa đẹp vừa thoải mái khi tham gia học ở trung tâm.
Điểm đặc biệt đầu tiên của trung tâm là có sự phân lớp rõ ràng cho học viên khi đến học, để học phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của học viên.
Đối với Học viên mới học yoga lần đầu thường sẽ có rất nhiều vấn đề về sức khỏe như đau cổ vai gáy, đau thắt lưng, đau gối, mất ngủ, căng thẳng…sẽ học lớp căn bản với số lượng học viên chỉ từ 3-8 học viên 1 lớp. Giáo án chủ yếu là động tác trị liệu với hơi thở sâu.Chỉ sau 2-8 tuần học, học viên đã giảm đau nhức, cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần dễ chịu và ngủ ngon hơn. Sau đó tiếp tục học các kĩ thuật cơ bản khi thực hành tập yoga để học viên tập luyện hiệu quả và an toàn trong suốt hành trình tập luyện
Sau lớp cơ bản, học viên đã tăng thể lực và nắm được các kĩ thuật cơ bản sẽ học lên lớp trung cấp, lớp này còn gọi là lớp yoga hàng ngày( daily) với các bài tập theo chủ đề như yoga siết eo, nâng mông, yoga theo nhạc hay cuối tuần sẽ có yoga nâng cao để giúp học viên vừa tăng tính hứng thú khi tập luyện hàng ngày mà vẫn có vóc dáng cân đối, săn chắc
Điểm đặc biệt thứ hai trung tâm còn có các lớp chuyên sâu như yoga giảm cân để giải quyết các vấn đề của học viên như vóc dáng, cân nặng. Hoặc các khóa/ lớp chuyên đề về trị liệu như yoga giải phẩu học, trải mạc cơ…. để chỉnh sửa những thói quen sinh hoạt không đúng trước đó của học viên gây đau nhức cơ thể. Từ đó đưa yoga áp dụng vào đời sống 1 cách thiết thực hơn. Các lớp này sẽ được học xen kẽ hay riêng biệt tùy vào nhu cầu của học viên.
Mời các bạn tham khảo chi tiết lớp ở các đề mục của trang nhé!