Yoga Trị Liệu: Liều Thuốc Vàng Cho Sức Khỏe
Ngày đăng: 24/03/2024 09:20 PM
Yoga trị liệu là một phương pháp ứng dụng các kỹ thuật yoga như tư thế, pranayama (kỹ thuật thở), thiền và yoga nidra (giấc ngủ yoga) để hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe cho những người gặp vấn đề sức khỏe cụ thể. Nó được ví như một liều thuốc vàng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần.
Yoga Trị Liệu: Cánh Cửa Mở Rộng Cho Sức Khỏe Toàn Diện
Ngày đăng: 24/03/2024 09:15 PM
Yoga từ lâu đã được biết đến như một môn thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, tiềm năng của yoga còn vươn xa hơn thế, đặc biệt với sự ra đời của Yoga trị liệu - một phương pháp ứng dụng các kỹ thuật yoga để hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe cho những người gặp vấn đề sức khỏe cụ thể. Bài viết này sẽ đưa bạn khám phá thế giới của Yoga trị liệu, từ định nghĩa, lợi ích cho đến cách thực hành hiệu quả.