Trong những năm trở lại đây, yoga dần trở thành bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Bởi không chỉ có tác dụng giảm cân, giữ dáng, những tư thế yoga còn giúp sức khỏe, tinh thần của bạn trở nên thoải mái và dễ chịu hơn. Theo đó, những cơ sở, địa chỉ yoga TPHCM uy tín, chất lượng nhận được nhiều sự quan tâm và tìm kiếm. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ bật mí đến bạn phòng tập yoga giảm cân uy tín tại Tân Phú được đánh giá cao bởi các học viên. Cùng khám phá ngay nhé!
Phòng tập yoga giảm cân uy tín tại Tân Phú
Nhắc đến các phòng tập yoga giảm cân uy tín, chất lượng tại Tân Phú thì không thể bỏ qua cái tên Mỹ Liên Yoga – Một trong những địa chỉ uy tín bậc nhất tại TPHCM nhận được nhiều phản hồi tốt từ khách hàng. Khi đến với phòng tập yoga giảm cân của Mỹ Liên, bạn sẽ ưng ý với không gian rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ và sự yên tĩnh ở đây. Phòng tập được trang bị đầy đủ dụng cụ trong quá trình tập luyện, thời gian học cũng linh hoạt, bạn có thể sắp xếp học theo lịch phù hợp nhất với mình.
.png)
Ngoài ra, Mỹ Liên Yoga liên tục mở các khóa học yoga giảm cân với nhiều khung giờ khác nhau để đáp ứng tốt nhất nhu cầu của khách hàng. Các lớp học được phân chia cụ thể từ cơ bản cho đến nâng cao, yoga căn bản cho người mới bắt đầu. Thời gian tập đa dạng và linh hoạt để bạn có thể thoải mái lựa chọn, dễ dàng điều chỉnh theo thời gian phù hợp với bản thân.
Điểm cộng lớn nhất mà phòng tập yoga giảm cân Mỹ Liên thu hút được ngày càng nhiều học viên đến đây chính là nhờ sở hữu đội ngũ giáo viên chuẩn, giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao và yêu nghề. Họ luôn theo sát từng học viên và tùy theo tình trạng sức khỏe, thể trạng từng người để đưa ra kế hoạch và phác đồ tập luyện tương ứng nhằm mang lại hiệu quả tối đa sau mỗi buổi tập.
Có gì thú vị trong lớp học yoga giảm cân tại Mỹ Liên?
Đến với Mỹ Liên Yoga, bạn sẽ cảm nhận được:
- Môi trường luyện tập hiện đại, đẳng cấp nhất quận Tân Phú, đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng trong việc nâng cao thể chất và chăm sóc ngoại hình của con người hiện nay.
- Không gian luyện tập yoga xanh, sạch, hiện đại với thiết kế cao cấp, phóng khoáng.
- Lớp học yoga giảm cân Tân Phú dưới sự hướng dẫn trực tiếp của các giáo viên có chứng chỉ giảng dạy đầy đủ, đã từng tham gia chương trình nâng cao về yoga.
- Lớp học luôn giới hạn sĩ số để đảm bảo chất lượng cho tất cả các học viên khi tham gia.
- Bạn có thể sử dụng nhiều tiện ích hoàn toàn miễn phí như: nước uống, dụng cụ tập Yoga, phòng tắm, phòng xông hơi…
- Mỗi một phòng học yoga đều tràn ngập tinh thần trong yoga: Loại bỏ đi cái tôi nhỏ nhen, chấp nhất và thay vào đó, bạn cảm nhận mọi thứ bằng tình yêu thương, lòng bao dung.
- Khi học yoga giảm cân tại Mỹ Liên, bạn không chỉ giúp cơ thể mình đẹp hơn mà còn học được cách lắng nghe chính mình, nối kết với sự thư thái, học được cách sống chậm lại, học được sự buông bỏ, không cho bất kỳ điều gì ảnh hưởng đến mình: không suy nghĩ, không tiền bạc, không phán xét… Những điều đó sẽ giúp bạn giải phóng năng lượng trong người, bạn sẽ trở lại với thế giới trẻ trung, tươi mới và cảm nhận được vẻ đẹp của cuộc sống.
- Đa dạng các khóa học yoga: Bên cạnh yoga giảm cân, Mỹ Liên còn có nhiều lớp học yoga khác để các học viên tham khảo và lựa chọn loại hình phù hợp với nhu cầu và mong muốn của bản thân nhất:
+ Yoga căn bản – Yoga cho người mới bắt đầu
+ Yoga trung cấp
+ Yoga nâng cao
+ Yoga bà bầu
+ Yoga dưỡng sinh
+ …
- Đội ngũ giảng viên ưu tú với nhiều kinh nghiệm đã nghiên cứu và biên soạn những bài tập yoga giảm cân phù hợp từng giai đoạn luyện tập nhằm đảm bảo cho học viên tiếp thu một cách hiệu quả nhất.
Bật mí những điều cần lưu ý để tập yoga giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất
Thời gian tập yoga
Thời gian tốt nhất để tập yoga là vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối. Luyện tập yoga giúp đốt cháy lượng mỡ thừa bằng những động tác uyển chuyển, mềm mại của cơ thể chứ không bằng động tác mạnh bạo, nhanh gọn như chạy, nhảy hay đi xe đạp. Chính vì thế, bạn cần tập yoga ít nhất một tiếng/ ngày mới có tác dụng giảm cân hiệu quả. Nếu không có nhiều thời gian rảnh trong ngày bạn có thể chia ra tập vào buổi sáng khi thức dậy, giờ nghỉ trưa và buổi tối trước khi đi ngủ.
Các tư thế tập yoga
Trong thể thao yoga, có rất nhiều tư thế tập khác nhau theo mức độ từ dễ đến khó. Để có thể giảm cân một cách hiệu quả cũng như tăng sự dẻo dai của cơ thể, bạn nên tập yoga bài bản và theo sự chỉ dẫn của các huấn luyện viên.
Theo đó, bạn cần tập luyện những bài tập ngày càng nâng cao hơn, vì những động tác khó, cao cấp mới giúp đem lại hiệu quả giảm cân tốt hơn. Nếu chỉ dừng lại ở những động tác vừa, bạn khó có thể giảm cân dù cho luyện tập chăm chỉ.
Tập luyện kiên trì, thường xuyên
Tập yoga không thể đem lại tác dụng giảm cân ngay tức thì như bạn nhịn ăn, uống thuốc hay đến các cơ sở spa, thẩm mỹ viện. Khoảng thời gian luyện tập sẽ diễn ra lâu dài, kiên trì ít nhất từ 1 đến 2 tháng thì bạn mới thấy được sự thay đổi của cơ thể, cảm nhận cân nặng của mình đang giảm xuống và đặc biệt cơ thể bạn cũng dẻo dai, mềm mại hơn rất nhiều.
Hãy đến ngay với Mỹ Liên Yoga để sở hữu thân hình đẹp vạn người mê
Giảm cân yoga phù hợp với từng người, từng cơ địa
Cơ thể mỗi người sẽ được cấu tạo khác nhau và khả năng trí tuệ cũng như năng lực tập trung ý chí của mỗi người cũng không giống nhau. Do đó, những người tập yoga giảm cân cần có sự chỉ dẫn riêng, bài tập phù hợp với cơ địa từng người. Ví dụ, tư thế cây nến không thích hợp cho những người bệnh tim mạch, huyết áp cao, đau đầu, đau lưng. Vì vậy, sẽ rất nguy hiểm khi tập yoga mà không có sự hướng dẫn chỉ bảo từ các chuyên gia, người có kinh nghiệm trong bộ môn yoga.
Hãy đến ngay với phòng tập yoga giảm cân uy tín tại Tân Phú – Mỹ Liên để có một thân hình đẹp, sức khỏe tốt. Nếu cần tư vấn thêm thông tin về dịch vụ, xin vui lòng liên hệ số Hotline: 0902.537.587 sẽ có nhân viên hỗ trợ nhanh chóng.
MỸ LIÊN YOGA
Địa chỉ: 163 Nguyễn Hữu Tiến, phường Tây Thạnh, quận Tân Phú
Hotline: 0902 537 587
Email: lienpham1022@gmail.com
Website: www.mylienyoga.com
Địa chỉ: 163 Nguyễn Hữu Tiến, phường Tây Thạnh, quận Tân Phú
Hotline: 
Email: lienpham1022@gmail.com
Website: www.mylienyoga.com
